Click here!

femmina.sk | Ženský magazín, s ktorým budete vždy v pohode

Zdravie

10 druhov najzdravšieho ovocia

Všeobecne sa ovocie považuje za najlepší zdroj vitamínov, potrebných pre naše zdravie. No aj spomedzi neho možno určiť druhy, ktoré sú pre náš…

Domáci sirup proti kašľu

Vyrobte si vlastný domáci sirup proti kašľu. Tak jednoduchý a účinný.

Ako sa zbaviť sladkostí

Chcete žiť zdravšie, no bez sladkej maškrty si svoj deň neviete ani len predstaviť? A možno ste sa nad tým ani nikdy nezamýšľali. Prezradíme vám,…

Čo prezrádzajú čierne bodky na jablkách?

Sladké, šťavnaté, kyslé, zelené či červené, jablká sú zázrakom prírody. Sú obzvlášť zdravé, ale prečo sú mnohé z nich akoby posiate čiernymi bodkami?…

Rozmarín – zázrak vašej krásy

Ukážeme vám, že rozmarín si nenájde miesto len vo vašej kuchyni, ale aj vo vašej kúpeľni.

Dôvod prečo by ste mali jesť viac cesnaku

Typická prenikavá vôňa strúčikov nielen skvelo doplní chuť vašich pokrmov, ale dokonca vás ochráni pred zimou a s ňou spojenými chorobami.

Schudnite už v priebehu jedného týždňa! Predstavujeme vám polievkovú diétu

Polievky sú výživné a nízko kalorické. Vďaka nim môžete schudnúť už počas jedného týždňa. Ako? Úspech zaručuje len striktné dodržanie pravidiel. Ak…

Ploché brucho už počas jednej noci? Stačí ak sa budete držať týchto 3 tipov

Každý kto chcel schudnúť, márne očakával okamžité výsledky. Strata váhy si však vyžaduje veľa disciplíny a odhodlanie. Prinášame vám triky, vďaka…

Rýchla chôdza predlžuje život

Priemerne by ste denne mali urobiť 6000 krokov. Skúšali ste už aj rýchlejšiu chôdzu? Podľa najnovšej štúdie to predlžuje život.

5 maličkostí, ktoré vás rýchlo nabijú energiou

Na každého príde počas dňa únava. Či už je ranná alebo poobedná, prinášame vám 5 trikov ako sa s ňou popasovať.

Perfektné víkendové raňajky: zdravé čučoriedkové lievance s banánmi

Chcete prekvapiť priateľa nápaditými raňajkami? Tieto lievance pripravíte rýchlo a len z tých najzdravších surovín.

Tieto bežné návyky prispievajú k hromadeniu brušného tuku

Počúva sa ťažko, ale pravda je raz taká. Zvyky, bez ktorých si možno už ani neviete predstaviť svoj bežný deň, môžu byť príčinou väčšieho bruška. Čím…

Domáci peeling z ovocných kyselín

Na pulte v drogérii či kozmetickom salóne nájdete rozmanité druhy ovocných peelingov. Ceny takýchto výrobkoch sú pomerne vysoké. Ak chcete ušetriť…

7 tipov, ako zatočiť s menštruačnou bolesťou

Menštruácia nie je ani pre jednu z nás zrovna prechádzkou ružovou záhradou, no pre pre mnohé ženy môže byť veľmi bolestivá a nepríjemná. Bolesť pri…

Dôvod, prečo je kŕmenie kačiek chlebom nebezpečné

Máte tiež radi kŕmenie kačiek so svojimi deťmi? Pri tomto malom zážitku sa zbavíte starého chleba, ale ... Ak si prečítate tento článok kŕmenia sa…

Toto pohlavie dieťaťa zvyšuje riziko komplikácie počas tehotenstva

Pohlavie dieťaťa je dôležité pri určovaní, či tehotenstvo bude prebiehať bez komplikácií alebo nie. Vedci z University of Cambridge počas výskumu…

Dôvod, prečo vypraté uteráky môžu smrdieť

Sú vaše uteráky čerstvo vypraté, ale nevoňajú po pracom prášku? Práve naopak, smrdia? Zvyčajne to má len jeden dôvod: baktérie.

Chudnutie podľa charakteru

Stále začínate s novými diétami, no ani jednu sa vám nepodarí držať dokonca? Dôvodom môže byť metóda chudnutia, ktorá nie je pre vás tá správna.…

4 miesta, na ktoré by ste pri opaľovaní nemali zabúdať

Krémovanie môže byť pre niekoho nepríjemné, no pre vašu pokožku je veľmi dôležité. Pri opaľovaní by ste si nemali zabúdať natrieť tieto štyri miesta.

Najlepší domáci trik pre čistú chladničku

S týmto jednoduchým trikom, bude vaša chladnička vyzerať ako nová. Navyše sa v nej neutralizujú všetky zápachy.

Magnézium - riešenie proti menštruačným bolestiam

Nálada klesá, podbruško narúšajú návaly bolesti, hormóny vyhrávajú a riadia váš deň – čas, kedy prichádza menštruácia a mnoho žien preklína svoju…

Víkendový detox: najlepšie recepty

Cíťte sa počas víkendu skvelo. Ukážeme vám vhodné recepty, z ktorých si nebudete vedieť vybrať!

5 ranných rutín, ktoré vás robia produktívnejšími

Už ráno môžete urobiť pár drobností, ktoré zlepšia celý váš deň. Nebudete tak len produktívnejší, ale aj šťastnejší. Prinášame vám 5 rutín, ktoré vám…

Týchto 6 príznakov rakoviny prsníkov by mala poznať každá žena

Rakovina prsníkov je veľkou a dôležitou témou. Pravidelné lekárske prehliadky - minimálne raz ročne - sú nevyhnutné. Veľmi dôležitá je aj…

Nechudnete napriek pravidelnému športu?

Trénujete pravidelne, ale váha ukazuje stále to isté číslo? Môže za to mnoho dôvodov, jedným z nich je napríklad monotónnosť. Máme pre vás pár tipov,…

Potraviny, ktoré vás rýchlo zasýtia

Tiež to poznáte? Škŕka vám v žalúdku aj napriek výdatným raňajkám. Neustály pocit hladu je nepríjemný, dokonca sa môže odzrkadliť na vašej…

5 najväčších mýtov stravovania

Surová zelenina je zdravá a večerná návšteva chladničky nie? K téme stravovania nájdete veľa dobrých i zlých rád. My vám prinášame 5 najväčších mýtov.

Domáce jogurtové nanuky

Milovníci zmrzliny spozornite: máme pre vás výbornú nízko kalorickú alternatívu. Studené, zdravé a extrémne chutné mrazené jogurtové kúsky sú vhodné…

Dôvod prečo by ste nemali spať v podprsenke

Patríte k dámam, ktoré sa necítia v podprsenke nepohodlne? Niektoré ženy dokážu stráviť v podprsenke 24 hodín denne, teda aj počas noci. Mali by ste…

Trápia vás citlivé zuby?

Teplá polievka, studená zmrzlina, dobroty, ktoré máte radi vy, ale vaše citlivé zuby nie. Bolesť, ktorá zatrasie celým vašim telom, pozná každý z vás…

Camu camu – nenápadný hrdina ovocia

Nepočuli ste ešte o camu camu? Tak potom zbystrite! Toto exotické ovocie je novou zázračnou zbraňou v boji o krásnu pokožku. Drobné bobule, ktoré k…

Šport v lete? Pri vyšších teplotách radšej nie!

Aj napriek horúčavám chcete ostať fit a urobiť niečo pre svoje telo? Buďte ostražití: pri tejto teplote sa svojich športových aktivít radšej vzdajte.

Toto sa stane s vašim telom, ak budete jesť melón každý deň

Počas letných mesiacoch nepadne nič lepšie ako kúsok čerstvého, chladného melónu. Dôvod, prečo sa naň vždy tešíme je ten, že naše telo si ho…

5 tipov pre každodenný detox

Nemáte čas a ani peniaze na intenzívnu detoxikačnú kúru? Prinášam vám 5 tipov, s ktorými zaradíte detox do vášho bežného dňa.

Izbové rastliny, ktoré skrášlia vašu izbu a osviežia aj jej vzduch

Trávime veľa času v uzavretých priestoroch. Prirodzene spíme v spálni, obedujeme v jedálni, pozeráme televíziu v obývačke a v neposlednom rade…

“Diéta astronautov“: Naozaj funguje?

Táto 13-dňová diéta urýchli nielen proces chudnutia a vyrieši aj tráviace ťažkosti.

Zaujala vás raw strava? Toto by ste o nej mali vedieť

Zdravá či nevhodná? Raw strava je čoraz viac diskutovaná, my vám povieme o jej výhodách a nevýhodách.

Začiatok konca prebdených nocí. Vďaka Doterre

Kde bolo tam bolo, bola jedna Doterra. Vtedy som však ešte netušila, že existuje. Postupne som sa s ňou stretávala na rôznych akciách pre ženy a deti…

Moje príhody s olejom ON GUARD

Ongár alebo aj ochranná zmes ako ho všetci nazývajú, je čistý zázrak! Spočiatku som naň len pozerala a nevedela, čo s ním. Neskôr som si o ňom čo to…

Stravovanie v štýle raw – módny výstrelok alebo cesta za zdravím?

Raw strava sa stala v posledných rokoch obrovským módnym trendom. Nie je to však len módny trend, ale aj spôsob života, ktorý pre mnohých znamená…

Cestujem sama

Osamelá žena v kaviarni, divadle či na dovolenke sa v našich končinách stále vníma negatívne. Neraz sa stane, že ju sprevádzajú súcitné pohľady…

6 najhorších tetovaní, ktoré zdobia telá hviezd

Permanentné obrázky na tele, ktoré zrovna nepatria medzi tie vydarené, sa nájdu aj telách svetových celebrít. Pozrite si výber tých najväčších …

10 rád ako prestať fajčiť

Všetci vieme, že fajčenie je nezdravé. To nie je žiadna novinka ani tajomstvo. To, čo už ale mnohí z nás nevedia, je s fajčením prestať. Zdravie však…

Populárna aj kritizovaná raw strava. Oplatí sa vyskúšať ju?

Štíhle telo, žiarivá pleť a nekonečná zásoba energie. To všetko sľubuje raw strava. Stačí sa vzdať škodlivého varenia, vyhýbať sa sacharidom a…

10 tipov, ktoré vám zaručene zlepšia náladu

Keď sa dobre cítime, lepšie aj vyzeráme. Náladu ovplyvňuje mnoho faktorov, práca, počasie, vzťahy, ročné obdobie, ale napríklad aj obyčajná skorá…

10 tipov, ktoré vám pomôžu vyhrať boj s opicou

Piatkový večer je vykúpením z pracovného nasadenia. Dňom, kedy si môžeme zresetovať hlavu napríklad aj v spoločnosti alkoholického nápoja. Nie vždy…

10 užitočných tipov pre kvalitnejší spánok

Nekvalitný spánok alebo jeho nedostatok priamo ovplyvňuje nie len vašu fyzickú kondíciu, ale aj náladu. Ak nechcete byť pre svoje okolie večne…

5 bojovníkov proti stresu

Každý sa vyrovnáva so stresom inak, no častokrát to ide ruka v ruke so zlozvykom. Ak patríte k tým, ktorí stresové situácie zajedajú, máme pre vás…

5 potravín, ktoré fungujú ako prírodný spaľovač tukov

Vyvážená strava a pohyb sú základ zdravia a štíhlej línie v jednom. No našťastie existujú aj zázraky z prírody, ktoré nám v boji s neželanými tukmi…

Zrak náš každodenný a čomu sa vyvarovať, aby sme si ho udržali

O očiach sa hovorí, že sa prostredníctvom nich dá nahliadnuť do duše človeka. Či už to dokážete alebo nie, najdôležitejšie je, udržiavať ich v čo…

5 bylín, ktoré by nemali chýbať vo vašej kuchyni

Voňavé rastlinky na dochucovanie jedál sa začali pestovať už pred tisíckami rokov a používanie bylín v kuchyni sa stalo tradíciou, ktorá pretrváva…

5 potravín, ktoré vám pomôžu oklamať čas

Elixír mladosti, žiaľ, ešte nikto neobjavil, a tak si musíme vystačiť len so zázrakmi prírody. Tá je našťastie plná pokladov, ktoré dokážu oddialiť…